Plan ishrane koji se menja
kad ti se dan promeni.

AI ti napravi jelovnik sa receptima i listom za kupovinu. Pojeo si nešto van plana ili trenirao? Ostatak dana se sam prepravi.

Počni besplatnoPogledaj cene
Bez karticeOtkaži bilo kadPlan za par minuta
Danas
1820KCAL DANAS
P 140gC 185gF 58g
Kajgana sa pršutom410
Pasulj sa slaninom620
Punjena paprika540
Užina250

Plan koji se prilagođava tvom danu.

PLAN ZA DANAS
Doručak410
Ručak620
Večera540
Užina250
Ukupno1820
DAN JE KRENUO DRUGAČIJE
Pojeo nešto van plana
+520 kcal
Trening, 45 min
−380 kcal
Tanjir sam prepravlja ostatak dana.
PLAN PREPRAVLJEN
Doručak410
Van plana520
Ručak480
Večera410
I dalje na cilju1820
Ostatak dana usklađen. Trening ti je vratio deo kalorija.

Nije brojač. Nutricionista.

Plan koji se prilagođava

Odstupio si od plana ili trenirao? Ostatak dana se sam prepravi da ostaneš na cilju.

Sa fotografije
Punjena paprika
540 kcal
P 34gC 41gF 22g
Kalorije sa slike
Uslikaš obrok, AI pročita kalorije i makroe i ubaci ih u tvoj dan. Bez ručnog kucanja.
Težina, 8 nedelja
78,4 kg76,5 kg
Praćenje napretka
Težina, kalorije i makroi kroz vreme, na jasnim grafikonima. Vidiš tačno gde si.
Lista za kupovinu
Paprike, 6 kom
Mleveno meso, 500 g
Pirinač, 1 kg
Jogurt, 2 l
Recepti i lista za kupovinu
Svaki obrok ima recept, a svaki dan spremnu listu namirnica za prodavnicu.
Suplementi u danu
Preporuka suplemenata sa tačnim dozama i vremenom uzimanja, uračunati u tvoje makroe.

Od cilja do plana za par minuta.

1
Uneseš svoj cilj
Visina, težina, cilj i koliko brzo želiš da stigneš. Nalog ti ne treba da vidiš prvi plan.
2
Dobiješ plan po meri
AI napravi dnevne obroke sa receptima, makroima i listom za kupovinu.
3
Slikaš i pratiš
Uslikaš obrok — kalorije i makroi se sami upisuju. Napredak vidiš na grafiku.

Počni besplatno, nastavi sa Pro.

Besplatno
€0
Plan koji pokriva 3 dana
Računanje kalorija i makroa
Ručno praćenje obroka
Praćenje težine + grafik
Počni besplatno
Besplatan nivo nema rok. Kartica se traži samo za Pro.
ProSVE OTKLJUČANO
10 / mes
ili €89/god (jeftinije)
Pun plan (do 30 dana)
Kalorije sa slike (AI)
Liste za kupovinu
Suplementi sa dozama
Zamene obroka
Nedeljni rezime i projekcija težine
Pretplati se
Naplatu obrađuje Paddle — podatke o kartici unosiš kod njih, ne kod nas.
Otkazuješ u dva klika iz podešavanja. Pro radi do kraja plaćenog perioda.
Ako otkažeš, podaci o težini i obrocima ti ostaju.

Cene su u evrima i uključuju porez tamo gde se plaća.

Ono što se najčešće pita.

Koliko je tačno računanje kalorija sa slike?
AI prepoznaje namirnice i procenjuje porciju, pa daje procenu — ne merenje na gram. Za praćenje trenda kroz nedelje je sasvim dovoljno precizno, a uvek možeš ručno da ispraviš broj. Ako želiš maksimalnu tačnost, izmeri hranu vagom.
Mogu li da otkažem pretplatu?
Da, u svakom trenutku, u dva klika iz podešavanja naloga. Pro ti ostaje aktivan do kraja plaćenog perioda.
Šta ako ne volim neku hranu ili sam vegetarijanac?
Uneseš šta ne jedeš i na šta si alergičan, pa plan to zaobilazi. Svaki obrok možeš i pojedinačno da zameniš drugim.
Treba li mi kartica?
Ne. Besplatan nivo nema rok trajanja i ne traži karticu — dobijaš plan koji pokriva 3 dana, računanje kalorija i makroa, i praćenje težine. Kartica ti treba samo ako pređeš na Pro, gde plan ide do 31 dan.
Da li Tanjir zamenjuje nutricionistu ili lekara?
Ne. Tanjir je alat za planiranje i praćenje ishrane kod zdravih odraslih osoba. Ako imaš zdravstveno stanje, trudnoću ili uzimaš terapiju, posavetuj se sa lekarom.

Već radi na tvom telefonu.

Otvori Tanjir u pregledaču i dodaj ga na početni ekran — radi kao aplikacija, bez preuzimanja. Verzije za prodavnice su u pripremi.

App StoreGoogle PlayUskoro

Spreman da kreneš?

Napravi prvi plan za par minuta — besplatno.

Počni besplatno
Bez karticePočni besplatno